News

Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19 và cách khắc phục

Sốt và căng thẳng là hai nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19 (telogen effluvium). Khi bị nhiễm Covid, cơ thể bạn sẽ chuyển những nang tóc từ giai đoạn anagen sang telogen. Lượng tóc rụng trong giai đoạn nghỉ (telogen) sẽ nhiều hơn mức bình thường. Vì vậy, bạn sẽ thấy tình trạng tóc rụng nhiều hậu Covid. Để cải thiện tình trạng tóc mỏng và thưa, bạn có thể tham khảo những cách sau như: massage đầu thường xuyên; gội đầu nhẹ nhàng, không kéo, sấy tóc;....

Nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19

Tình trạng rụng tóc hậu Covid-19 được gọi là telogen effluvium (Rụng tóc ở giai đoạn ngừng phát triển của tóc). Những người bị telogen effluvium cho biết tóc thường rụng nhiều và đột ngột khi chải tóc hoặc gội đầu.

Một số nghiên cứu cho rằng telogen effluvium có liên quan đến việc mắc Covid-19. Hầu hết, những người nhiễm Covid-19 thường bị sốt. Đây là một trong những tác nhân tiềm ẩn gây ra telogen effluvium.

Bên cạnh đó, căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19. Khi bị nhiễm Covid, một số người sẽ cảm thấy căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần. Trên thực tế, nhiều trường hợp rụng tóc (telogen effluvium) do căng thẳng đã được báo cáo sau khi hết nhiễm Covid-19.

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Cơ chế hoạt động của telogen effluvium

Chu kỳ sinh trưởng của tóc trải qua 3 giai đoạn bao gồm: anagen, catagen và telogen. Telogen effluvium xảy ra khi có một tác nhân gây căng thẳng làm một lượng lớn tóc ngừng phát triển và chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen).

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Trong giai đoạn telogen, các sợi tóc thường nghỉ ngơi từ 2 đến 3 tháng trước khi rụng khỏi da đầu. Việc này nhằm tạo điều kiện tốt để giúp tóc mọc lại và phát triển. Tuy nhiên, khi trải qua một sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như nhiễm Covid-19, cơ thể bạn sẽ chuyển một lượng lớn các nang tóc đang phát triển từ giai đoạn anagen sang telogen. Powell Perng, MD - Bác sĩ da liễu và chuyên gia về rụng tóc tại Đại học Y tế Utah cho biết: "Thông thường, sẽ có khoảng 10% lượng tóc rụng trong giai đoạn telogen. Tuy nhiên, nếu bị nhiễm Covid thì lượng tóc rụng trong giai đoạn này sẽ là 50%, nhiều hơn so với mức bình thường."

Rụng tóc hậu Covid-19 kéo dài bao lâu?

Phần lớn, các trường hợp rụng tóc hậu Covid thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng. Sau khoảng thời gian này, các sợi tóc dần dần sẽ trở lại trạng thái như bình thường. Thêm vào đó, telogen effluvium không làm các nang tóc bị rụng. Dù tóc tạm thời chưa phát triển nhưng các nang tóc vẫn tồn tại và cuối cùng, tóc sẽ mọc lại.

Ngay cả khi tình trạng rụng tóc đã chấm dứt, bạn sẽ nhận thấy tóc không còn dày như trước nữa. Perng cho biết nguyên nhân là do thời gian tóc mọc chậm, trung bình khoảng 1cm/tháng. Ông nói thêm: "Nếu ai đó sở hữu mái tóc dài ngang vai thì có thể họ phải mất hơn hai năm để những sợi tóc đạt được độ dài và dày như ban đầu."

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Rụng tóc mãn tính hậu Covid là gì?

Trong ít hơn 10% trường hợp, một số bệnh nhân có thể gặp phải tình trạng gọi là telogen effluvium mãn tính. Đây là trường hợp tóc rụng nhiều và kéo dài hơn sáu tháng. Perng nói: "Tình trạng này có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm và không tìm ra được nguyên nhân". Trong tình huống này, bạn cần được điều trị bằng các liệu pháp y tế.

Telogen effluvium mãn tính có thể là một triệu chứng đối với các bệnh nhân mắc Covid-19 kéo dài. Điều này là do cơ thể của họ đang trải qua trạng thái căng thẳng tột độ và chưa hoàn toàn trở lại bình thường. Perng trấn an các bệnh nhân trải qua telogen effluvium mãn tính rằng họ sẽ không bị rụng toàn bộ tóc. Bởi, tỷ lệ tóc rụng do telogen effluvium không bao giờ vượt quá 50%.

5 Tips giúp giảm nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19

Massage da đầu - Cách giảm nguyên nhân rụng tóc hậu Covid do căng thẳng

Phương pháp này không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn kích thích mọc tóc nhanh chóng. Theo nghiên cứu, nếu bạn dành 4 phút massage mỗi ngày, hiệu quả của nó sẽ được thể hiện rõ rệt sau 24 tuần thực hiện liên tục.

Gội đầu nhẹ nhàng, tránh kéo tóc và sấy tóc

Theo Tiến sĩ Patrick Angelos - Tác giả của cuốn sách "The Science and Art of Hair Restoration: A Patient's Guide" chia sẻ: "Cách gội đầu đúng có thể giúp bạn giữ được nhiều tóc hơn. Bạn nên gội đầu và chải tóc về phía trước, thay vì ở phía sau da đầu và cổ để tránh gây "căng thẳng" cho các nang tóc."

Ông cho biết thêm: "Việc cắt tóc ngắn cũng có thể giảm lực kéo lên các nang tóc và cải thiện tình trạng rụng tóc."

Ngoài việc làm sạch tóc đúng cách, bạn cần tránh dùng các thiết bị nhiệt lên tóc, chẳng hạn như máy sấy. Điều này sẽ khiến tóc dễ gãy và rụng hơn.

Sử dụng tinh chất chuyên sâu cho mái tóc

Sau khi tóc khô hoàn toàn, bạn dùng lược chải nhẹ để từng sợi tóc rách rời nhau. Tiếp đến, bạn hãy chăm sóc tóc bằng dầu dưỡng hoặc serum. Việc cung cấp dưỡng chất cho tóc sẽ giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe, đồng thời, khắc phục tình trạng tóc thưa và xơ.

Tăng cường dưỡng chất cần thiết cho tóc

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn có mái tóc suôn mượt và khỏe mạnh. Vì vậy, bạn cần bổ sung các dưỡng chất có lợi cho tóc như: vitamin B6, B12, C, sắt, kẽm, axit béo omega-3, biotin,...

Tập yoga - Cách giảm nguyên nhân rụng tóc hậu Covid do căng thẳng

Nếu bị rụng tóc do căng thẳng, bạn có thể cải thiện bằng việc tập yoga mỗi ngày. Một số tư thế yoga giảm căng thẳng để làm chậm quá trình rụng tóc mà bạn có thể tham khảo là: tư thế con cá, tư thế đứng bằng vai, tư thế chó úp mặt, tư thế con lạc đà.

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Tránh môi trường có người hút thuốc

Hút thuốc hoặc ở gần những người hút thuốc không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến tóc của bạn. Angelos khuyến cáo bất kỳ ai bị rụng tóc, đặc biệt là những người từng nhiễm Covid-19 nên tránh các khu vực có người hút thuốc.

Bí kíp "giải cứu" tình trạng tóc rụng hậu Covid đến từ thương hiệu Hairburst

Dầu gội và dầu xả giúp tóc chắc khỏe Hairburst

Một số chị em tâm sự tóc rụng nhiều hậu Covid khiến bản thân cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin. Hiểu được điều này, Hairburst xin giới thiệu bạn dầu gội và dầu xả xịn xò của thương hiệu. Với thành phần từ protein lúa mì thủy phân, panthenol và 9 loại axit amin, sản phẩm giúp giảm tình trạng gãy rụng và kích thích mọc tóc. Đồng thời, "cặp đôi hoàn hảo" này còn tăng độ chắc khỏe, giúp tóc mềm và mượt hơn.

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Kẹo dẻo vitamins kích thích mọc tóc Hairburst

Để hoàn thiện quy trình dưỡng tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, bạn đừng quên "em" kẹo dẻo Hairburst nhé! Mỗi ngày, bạn nên sử dụng 2 viên vào buổi sáng - thời điểm lý tưởng để những dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất. Để thấy được hiệu quả rõ rệt của mái tóc, kẹo dẻo Hairburst được khuyến khích sử dụng thường xuyên và liên tục trong 90 ngày. Tham khảo thêm thông tin về liệu trình sử dụng kẹo dẻo Hairburst trong 3 tháng nhé!

nguyen-nhan-rung-toc-hau-covid

Lời kết

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin về nguyên nhân rụng tóc hậu Covid-19 và cơ chế hoạt động của telogen effluvium. Tình trạng tóc rụng hậu Covid chỉ kéo dài từ 3 đến 6 tháng và sẽ mọc lại sau khoảng thời gian này. Để hỗ trợ tóc mọc nhanh chóng, bạn có thể tham khảo các cách trên. Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 6 tháng, bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị phù hợp.

Nguồn: healthline.com, healthcare.utah.edu, businessinsider.com.

Recent Posts

Để lại bình luận

Tham khảo ngay #routine chăm tóc từ Hairburst

Mua Ngay